Cómo Discutir en el Matrimonio sin Romper Relaciones.
Junio 24, 2008
” Yo quisiera no tener que discutir nunca con mi esposo, decía en medio de lágrimas la esposa desconsolada” Otro decía: ” Mi esposa me está volviendo loco, discute por todo, no me entiende, y cada día no hace sino desesperarme”.
¿Es posible vivir como matrimonio sin tener que discutir?.
Los Conflictos y las discusiones no son malas, son el mecanismo genuino que nos lleva a crecer como pareja. Lo que necesitamos en nuestro matrimonio es saber tratar con nuestras diferencias y aprender a saltar juntos los obstáculos diarios, como lo hacen los deportistas en el campo de las carreras de obstáculos. La Biblia dice:
“Si se enojan, no pequen.» No dejen que el sol se ponga estando aún enojados, ni den cabida al diablo”.EFESIOS 4:26,27
La clave en el matrimonio es aprender a tratar nuestras diferencias con mentalidad de adulto. Cuando como adultos hablamos y discutimos sacamos los frutos más sólidos de nuestra relación. He aquí algunos de los elementos determinantes que producirán una saludable discusión de tópicos que fortalecerá nuestra relación de matrimonio.
1.- Demuestre a su cónyuge que su amor por él o ella es incondicional.
Muchos matrimonios se demuestran amor pero condicional. Si piensas como yo, sí aceptas lo que digo y vas donde quiero, te amo, pero sí discrepas conmigo no te demostraré amor. La Biblia no habla de unidad como producto de la uniformidad, sino de unidad en medio de la diversidad. Nuestro amor no puede ser condicionado. Dios nos ama incondicionalmente y ese tipo de amor tenemos que expresarlo en el matrimonio. Mis ideas no tienen porque alejarme de la persona a quien amo y quién tiene ideas diferentes. Juntos podemos enriquecernos en la combinación de nuestras diferencias.
2.- Decida no atacar si usted es atacado.
Hay momentos en nuestra relación cuando nuestro cónyuge por su inmadurez, o por su confusión o tal vez por sentirse indefenso, nos ataca. Sì respondemos de la misma manera, con un ataque, creamos un problema y las posibilidades de solución de problemas tenderán a profundizarse.
“La respuesta suave aplaca la ira, pero la palabra áspera hace subir el furor” Proverbios 15:1
Esta es una gran verdad revelada en la Escritura. Produce un fruto que se nota en forma casi inmediata.
3.- Ejercite el Dominio Propio con el enojo.
La Biblia habla claramente que un fruto del Espíritu Santo es el Dominio propio.
“En cambio, el fruto del Espíritu es amor, alegría, paz, paciencia, amabilidad, bondad, *fidelidad,23 humildad y dominio propio”. Gálatas 5:22.
Cuando la Biblia habla del Dominio propio se refiere a dominar tres cosas:
La Lengua,
La comida y
El Sexo.
Entonces en el matrimonio en medio de una discusión necesitamos ejercer el Dominio Propio en la lengua no permitiendo que ella sea el medio rápido de desplegar nuestra ira hacia el cónyuge.
4.- No se concentre mucho en la expresión, las palabras o las actitudes que vienen del cónyuge, sino más bien en tus reacciones.
Jesús lo dijo de esta manera: ” ¿Por qué te fijas en la astilla que tiene tu hermano en el ojo, y no le das importancia a la viga que está en el tuyo? ¿Cómo puedes decirle a tu hermano: “Déjame sacarte la astilla del ojo” , cuando ahí tienes una viga en el tuyo ¡*Hipócrita!, saca primero la viga de tu propio ojo, y entonces verás con claridad para sacar la astilla del ojo de tu hermano”. Mateo 7:3-5.
En el matrimonio en medio de discusiones, tendemos a mirar más los ataques que recibimos e ignorar nuestras reacciones. Nosotros no somos responsables de los ataques que vienen pero si de nuestras reacciones. Cuando comienzo a reconocer y tratar mis reacciones, descubro que un cambio comienza a generarse en mi cónyuge con quien tengo ciertas diferencias.
5.- Mueváse más allá del dolor, a través del entendimiento.
Entendimiento en el matrimonio no puede llegar o experimentarse hasta que no logre la claridad de lo que yo estoy recibiendo. Muchas veces nuestro cónyuge no esta expresando claramente lo que esta en su corazón. Especialmente a las mujeres les cuesta expresar claramente lo que tienen dentro de ellas, debido a que son básicamente movidas por las emociones y los hombres somos movidos por la lógica. Es por eso que es común escuchar a un hombre decir: “Tú dijiste esto o aquello” , la esposa dice: ” Yo no dije eso o no lo quise decir”.
Parafrasear es algo vital en la comunicación. Parafraseo es repetir lo que oímos para estar seguros que nuestro cónyuge ha podido expresar lo que está en su corazón. Para eso necesitamos movernos más alla del dolor hacia una genuina comunicación.
6.- Decida no culpar a su cónyuge y derrame misericordia sobre él o ella.
Recordemos que la Culpa es un instrumento de Dios para llevarnos al arrepentimiento pero lamentablemente Satanás usa la culpa para condenarnos. La culpa en el diseño de Dios produce convicción, pero la culpa en en manos del enemigo produce condenación. Culparnos mutuamente sólo extiende el abismo entre los dos. Dios es misericordia y él quiere que en nuestra matrimonio no perdamos ni la Misericordia ni la Compasión.
El Salmista dijo de Dios: “Ciertamente,el bien y la misericordia me seguirántodos los días de mi vida, y en la casa de Jehovámoraré por largos días”. Salmo 23:6
Ojalá nuestro cónyuge pudiera decir lo mismo de nosotros. ”Desde que decidimos aprender a discutir en nuestro matrimonio, el bien y la misericordia me han seguido de tu parte”.
Decida hoy comenzar este sencillo plan de resolución de discusión en tu matrimonio y notarás una gran diferencia.
Dr. Serafín Contreras Galeano.
www.serafincontreras.com
me ayudo mucho este articulo pero quisiera saber que hacer cuando en mi caso siempre la que busca hablar soy yo es malo que siempre sea yo la que quiere establecer comunicación, o como debo reaccionar ante la indiferencia de mi esposo
Este articulo me sirbe de mucha ayuda.Pero ami me gustaria saber que puedo hacer para recuperar a mi esposo.Yo emberdad lo amo,tenia yo apenas dos anos con el conviviendo como pareja, bueno viviamos en union libre y hase 3 mese q nos separamos por el mismo problema de siempre, su mama. Desde simpre su mama sea a metido mucho en nuestra relasion creo q nunca he sido de su agrado y eso nos llebo a tener demasiados problemas entre mi esposo y yo.Realmente nunca pudimos llebar una vida vien porque siempre ,ahi esta ella para echarlo todo a perder. Cualquier cosa que yo hacia le paresia mal y mi esposso se daba cuenta de eso, pero nunca se atrebia a enfrentar a su madre esmas nunca me dio mi lugar delante de ella.Pero el sabia que lo hacia su mama estaba mal, el asolas se disculpaba con migo cuando estabamos solos todo estaba bien entre el y yo. Tratabomos de comprendernos.Una vez tratamos de vivir a parte pero sus padres se opusiron y lo amenasaban que si el ponia un pie fuera de la casa que se olvidara de ellos y que no no contara con ellos para nada, tambien le decian que si se hiba y su papa como tiene la azucar y se moria ole pasaba algo el hiba hacer el culpable, y eso era lo que nos detenia alla.si el y yo discutiamos por cosa sin importansia su mama se encargaba de hacerlo en grande con tal de que nos cepararamos y final mente lo logro. Le metio ideas en su cabeza y nos separamos. Haora tengo 7meses de embarazo y no se que hacer. Mi esposo y yo ya hablamos y el dise que regrese a la casa de sus padres, yo lo quiero hacer por mi bebe, para que el tenga una famila, pero la berdad meda miedo bolber a lo mismo y ademas su mama es la que me corrio de su casa y me humillo de la peor manera, y el lo permitio.Que hago necesito un consejo, no se que hacer, ademas yo quiero a mi esposo y lo he perdonado, pero nose si quiero regresar a hesa casa donde me hicieron la vida inposible y el no se quiere salir de ahi por la razon que le dije primero.
Primero me voy a referir a Melissa: yo tambien he pasado por la situacion que estas atravesando, eso pasa porque las mujeres somos mucho mas sencibles y el hombre es un poco mas reservado (en lineas generales, claro que no siempre es asi, pero amyormente si ) Otra cosa por la que tu esposo tome esa actitud puede ser porque en el fondo el sabe que tienes la razon y quiere evitar y no enfrentar el problema. Yo creo que deberias expresarle tal cual como te sientes de acuerdo a esta situcion, expresale que quisieras que el tambien tome la iniciativa del dialogo, eso es un proceso, porque tu esposo tiene que aprender este habito, pero con paciencia que es uno de los dones del Espiritu Santo tu seras capaz de esperar y ayudar a tu esposo para que el tambien tome la iniciativa al momento de discutir. Dios te bendiga, y amiga oracion, poner a nuestros esposos delante de Diuos, Dios es bueno, Nuestros matrimonios esta en sus manos.
Anabel, es obvio que tu esposo es manipulado por sus padres, lo rpimero que tienes que hacer es poner todo esto en oracion, ora para que tu esposo llegue a la conviccion de que no es mal hijo por irse de la casa de sus padres, es mas la biblia habla en Genesis que el hombre dejara a su padre y a su madre para unirse a su esposa, es algo sano el vivr aparte, aprender a entenderse como pareja. Por lo pronto vuelve con el, Dios te dara fortaleza para que sepas llevar la situacion y puedas ayudar a tu esposo. Dios les bendiga, y Dios bendiga ese nuevo ser que pronto nacera. Estare orando por ustedes.
hola! al leer estos comentarios me impacte mucho, porque yo me identifico mucho con Melissa y Anabel y al leer sus casos me doy cuenta que no soy la unica que tiene ese tipo de problemas y la berdad esque yo tambien necesito ayuda, en estos momentos estoy pasando una etapa muy dificil ya que mi caso es igual que el de Anabel Mendez, la diferencia es que mis padres nunca abian interbenido en mi relacion, a pesar de eque ellos sabian que mi suegra y yo no nos llebabamos bien y tambien pues llebe la misma vida que Anabel y tambien termine igual.pero ahora que mi esposo me a buscado de nuvo mis padres opinan que no debo regresar con el porque seria lo mismo las mismas umillasiones q pase y los mismos problemas y pues yo no se q hacer pues yo amo a mi esposo y tambien estoy embarasada y mis papas dicen que siempre me an apollado,pero esta bes no.porque ellos si les dolio la forma en como me trataron, y si yo no me dolio, que regrese con el pero si yo llego a tener otro problema que ya no cuente con ellos.Y pues la berdad tengo miedo bolber a fracasar y no tener el apollo de mis padres. pero tambien abeses quiero regresar con el lo extrano y quiro darle una familia a mi hijo/a pero tengo miedo de q lla no fucione, pues yo se que su mama no ba acambiar y toda la vida seba a meter entre nosotros, mi esposo dise que ahora sera diferente todo, pero habeses lo dudo ya que el nunca a tenido el balor de enfrentarlos. Que hago? porfavor ayunme.
Cuando uno se casa o decide ya vivir con su pareja, no solo acepta a la otra persona en su vida, también aceptamos a su familia, pero independiente de eso, creo yo, el hijo se debe de separar de sus padres para formar una familia, porque todos nosotros somos prestados, al igual nuestros hijos van a crecer y van a formar una familia, y no siempre van a estar a nuestro lado, hay que dejar que sigan su vida.
Hola con respecto a el comentario de Myra y Anabel en la Biblia dice en Efecios 5,31 “DEJARA EL HOMBRE A SU PADRE Y A SU MADRE Y SE JUNTARA CON SU MUJER Y SERAN LOS DOS UNA CARNE” tambien dice en Efecios 5,21 LOS DEBERES DE LOS ESPOSOS. Creo que si leen esto y lo toman como palabra sagrada podran aclarar muchas dudas y tomar las respectivas desiciones sin dañar a nadie. Pienso y creo que lo que dice Dios en la Biblia de que la mujer que fisicamente se encuentra sola criando a sus hijos No esta sola porque Dios pasa a ser su esposo y el padre de sus hijos y hay de aquel que atente contra lafamilia de Dios pues es celoso. No teman si se quedan sin un hombre al lado refugiense en Dios;entiendo que como humanos necesitamos de otros simiares pero eso de que te mueres por otro no es cierto o naciste acompañada y si lo tienes a el LO TIENES TODO. Si te humillo tu suegra y el jamas te ha dado tu lugar es tiempo que abras los ojos, te levantes, te VALORES (porque tu vales mucho) y te agarres duro de la mano de Dios y empieces sola a caminar abriendole paso a tu bebe que espera encontrarse con una madre fuerte y llena de amor para el. No veas atras lo que dejaste no sive pues no tiene ni personalidad ni criterio.
Me identifico con Mellissa porque siento que mi esposo es muy egocentrico le gusta que se le ruegue a la hora de un problema y me dice “habla pues” mientras juega con el control de la tv. o se hace el dormido; cuando a los dias ya tiene los ojos abiertos para verme reirse de mi y hablarme yo exploto y le digo y recuerdo y le pronostico hasta el futuro y resulta que la victima es el. He aprendido a controlarme y por lo menos ya no lloro ni exploto tnto pero quisiera saber que puedo hacer para que el aprenda a aceptar sus errores sin que yo tenga que decirle la manera y lo principal sin llegar a los dimes y diretes; que escuche y que deje de un lado su ego.
Bueno yo me identifico con muchos de los casos de mis amigas yo tengo un esposo que nunca me ha dado mi lugar su madre me ha ofendido me ha difamado el tiene un hermano gemelo que tambien nos ha dado mucho problermas yo lo amo mucho tenemos un hijo pero ya no se que hacer su familia lo manipula mucho si alguien me puede aconsejar!!!!
deberiamos estar en contactos yo perdi mi primer matrimonio asi no vi hacia atras pero en mi segundo si lo defendi con mi sr jesucristo
hola he leido los comentarios y quiero compartir que estoy pasando por una situacion similar, tengo trece anos de union libre con mi esposo y tres hijas a las que amo. Mi problema es que estoy separada de mi esposo desde hace2 meses, por infidelidad el me ha pedido perdon y quiere segun el recuperar su familia, pero eso noes todo el es un buen hombre pero no tiene la capacidad para sacar su familia adelante, es celoso sin motivo y sin razon, y algo egista a traves del tiempo me he ido despertando y la verdad estoy muy confundida, yo lo amo pero no soportaria la misma situacion y he hecho todo lo que esta a mi alcance: charlas ,sicologa, padres, monjas, libros de pareja y no he visto cambio ,yo quiero que mis hijas vivan dentro de un nucleo familiar, y quiero que esten junto a su padre quiero que el cambie que deje los celos que solo hacen dano y que luchemos juntos por el futuro de nuestras hijas, pero ya no se que hacer, por favor necesito ayuda, me siento desconcertada, perdida es como si los recursos se ha agotado, el me dice que me ama y que quiere cambiar pero eso solo se queda en palabras, vivo en casa de mis padres y es algo incomodo, por favor oren por mi para que pueda encontrar la solucion y la mejor forma para mis hijas.gracias, que DIOS los bendiga.
hola esta muy bonito el articulo, fijate que hace unos pocos minutos me di cuenta de algo que no fue de mi agrado, pues mi esposo le envio un mensaje en el hi5 a una ex novia, el cual no ha sido de mi agrado, pues en el mensaje el dice que gua Dios mio que preciosa estas como siempre, lo cual eso yo lo considero como una falta de respeto hacia mi. Eso me ha hecho disconfiar mucho de el. que consejo me puedes respecto a esto.
CUANDO ES QE YO ESTOY LISTO PARA CASARME???(casarme y no arejuntarme ni vivir matrimonio libre)ella y el,,1,CUANDO SEA INDEPENDIENTE FAMILIAR,,ejemplo)busca una casa aparte despues de casado ya no depende de su mama,papa,tios nada qe ber con su familia,,,ESO ES INDEPENDIENCIA EMOCIONAL EN CUANTO A PAPA,MAMAM,,,TODO LO CONTRARIO EN UN HOMBRE INMADURO AUNKE TENGA 40 ANOS,,,,,,2,INDEPENENCIA ECONOMICA,,,ejemplo)travaja lucha por su pareja ella o el,,son asucar de otro costal,,,y en cualkier problema se ban uniendo mas,y mas no es
un flojo,,,3,INDEPENDIENTE SOCIAL,,ejemplo)sus amigos no son su prioridad sino su maravillosa pareja. FUERA DE ALLI SUFRIRAN LAS CHICAS ,,,LOS HOMBRES BATALLAMOS EN MADURAR,,PERO LAS MUJERES NO MADURAN EN VER PRIMERO AL HOMBRE DE SU VIDA,,,POR AMOR ASER TODAS LAS TONTERIAS TODO QESQE POR AMOR,,,PERO NO SEFIJAN QE CUANDO USTEDES NO TIENEN EN MENTE MATRIMONIO BESTIDO BLANCO IGLESIA,,PURESA SEXUAL ASTA EL MATRIMONIO,,EL HOMBREABUSARA DE USTEDES Y USTEDES NO LOS ALLUDARAN A MADURARR TANPOCO,,,MUJERES. LA BIBLIA DICE QE USTEDES SON ALLUDA IDONIA,,,(Ustedes nos alludan a mejorar nos alludan aser mas madurospero si se emocionan mas eso lo aprobechos los hombres mas ,cuando nos ofresen sexo,,,no sean tontasss)bendiciones,,hugotorres00@hotmail.com
es para,,,melissa ,Anabel Mendez ,Mayra ,Sofia Rodriguez ,Lau Almanza,Evelyn G. Pineda L. ,yunervis.lariza
bueno yo soy psicologa clinica estos 6 pasos junto con el respaldo de Dios son sencillamente poderosos.los pondre en practica para mis terapias de pareja.
Este articulo es buenismo, lastima que no pude leerlo anteriormente, estoy pasando una situacion similar a la pareja del encabezado, lo unico es que en este momento mi esposo da por perdido el matrimonio. Tengo la fe en Dios que a los dos nos guie por la decision correcta.
YO ME LLAMO KLEVER MI PROBLEMA ES QUE LE FUI INFIEL A MI ESPOSA Y LES HE OFENDIDO A LA FAMILIA DE ELLA ENTONCES MI ESPOSA ME DESCUBRIO CON MI AMANTE PERO ME AREPIENTO DE TODO CORAZON LO MALO ESQUE MI ESPOSA YA NO ME AMA PERO CONTINUAMOS POR NUESTROS HIJOS ELLA QUIERE QUE SIGA SIENDO EL ESPOSO PERO NADA DE INTIMIDAD NI YA NO HAY AMOR POR PARTE DE ELLA PERO ME EXIJE QUE DE PARA LOS GASTOS DE LA CASA YO LO HAGO POR EL AMOR QUE ME DI CUENTA QUE LE TENGO A ELLA Y A MIS HIJOS PERO ELLA ABUSA Y ME HUMILLA POR MI ERROR AL CONVERSAR CON ELLA COMO AMIGOS YA TOPAMOS EL TEMA DE QUE SE CONSEGUIRA OTRA PERSONA COMO PAREJA Y YO YA NO SE QUE HACER AL LEER ESTE METODO QUE LEI ME PARECE MUY BUENO DE PONERLE EN PRACTICA PERO NO SE QUE HACER ME SIENTO SOLO Y ELLA NO QUIERE PERDONARME PEOR AUN REGREASR CON MIGO Y DARME UNA OPORTUNIDAD SI USTEDES PUEDEN POR FAVOR AYUDENME CON CONSEJOS PARA PODER SEGUIR ADELANTE YA LLEVO UN AÑO EN ESTOS PROBLEMAS PORFAVOR DEMEN UNA RESPUESTA MUCHAS GRACIAS Y QUE DIOS LES VENDIGA PORQUE A EL ACUDO CUANDO ESTOY YA DERROTADO DE MORAL Y CUANDO ESTOY SOLO EN ESTOS PROBLEMAS QUE SE ME PRESENTAN.